dlaczego ma nie jeść owoców na redukcji ? czy pani madu24 widziałaś kogoś kto utył po owocach ? dobra zgodze się, że jeśli schodzimy do BF grubo poniżej 10% owoce mogą przeszkadzać, dla NAS nie ma to większego znaczenia. Tymbardziej, że każdy owoc zawiera jakiś unikalny składnik dobroczynny dla organizmu. Witaminy, minerały, błonnik rozpuszczalny [...]
bo kiedys nie bylo tyle osob w spamie, byl okres glupiego nabijania postow teraz juz jest moim zdaniem lepiej. Jest to spam wiec mozna nie raz pogadac o ******lach. Nie raz wskoczy pepo wrzuci jakas dvpe to nikt nic nie mowi. Jesli nie jest to nabijanie postow na sile to nie wiem dlaczego mial by ktos widziec w tym cos zlego.
Obwodowy.Dlaczego: proste wiekszosc ludzi cwiczy w domu dlatego ze nie ma czasu, na to zeby wybrac sie na profesjonalna silownie wiec robi trening domowy a w domu nie masz czasu robic dajmy na to "x" rodzajow cwiczen tylko chcesz po prostu zrobic trening a obwod ma ta przewage ze mozna w niedlugim czasie sie rownomiernie rozwinac i nie [...]
[...] od osób które pracują dla firmy bądź piszą pochlebne artykuły za kasę. JA CHCE ZNAĆ FAKTY ! Nie napiszę jak Kazam, że nektar Syntrax-a jest najlepszym białkiem na świecie, dlaczego?... BO GO NIE PRÓBOWAŁEM ! Próbowałem natomiast ISOPURA i wiem, że to białko jest naprawdę znakomite. Znam opinie wielu czołowych polskich kulturystów, którzy bardzo [...]
A wiesz dlaczego ci ciezko idzie? Nie wchodzi sie do tej "samej wody" drugi raz, to sie sprawdza w przypadku odchudzania takimi dietami. Organizm ludziki jest madry i nie daje sie nabrac na to samo drugi raz, nauczylas go ze ma sie bronic spowolnilas swoj metabolizm, teraz nie bedzie latwo, no i niestety dalej z takim podejsciem, a [...]
hehe w 2 lidze kibicowsko pokazują się lepiej ???? no tak bo jak sie wygrywa to i pikniki przychodzą !!!!!! z Ruchem było tak samo co mecz po 12 tys widzów to była norma a teraz jest troche gorzej ale i tak lepiej niz większość 1 ligowców bo gdyby frekwencje były niezakłamane to Ruch miałby 3-4 frekwencje w lidze a wyjazdy to mamy tez jedne z [...]
[...] Podałem sprzęt który uważam za podstawowy.Jak bym nie napisał o pasie to ktoś by się przyczepił że pas by się przydał. Ja chciałbym się dowiedzieć od tej strony naukowej dlaczego pas jest zbędny do prowadzenia efektywnego treningu. Nie napisałem że nic nam się nie stanie tylko: Po takiej rozgrzewce można przystąpić do podnoszenia ciężarów z [...]
[...] że w śniadaniu nie ma źródła białka to czy to oznacza, że nie powiino się wliczać do diety białka z wyrobów:żytnich, pszenicznych, owsianych a także kasz i ryżu? chucknoris- dlaczego twierdzisz, że po treningu mam unikać glukozy? Wcześniej pytałem się o mój plan suplementacyjny i kilka forumowiczów potwierdziło, że można dawać glukozę po [...]
podziel się z nami swoją wiedzą alez prosze: Na rynku sa dostepne spalacze miejscowe w zelu tzw. (topicale)to raz. Agonisci beta receptorow bardzo przyspieszaja/ulatwiaja pozbywanie sie "trudnego tluszczu" to dwa. Mysle ze liposukcje teoretycznie tez mozna zaliczyc do jednego z takich sposobow to trzy. Oczywiscie nie polecam i nie widze [...]
[...] na czym taka pomoc polega . warto pomoc nawet w ten sposob , ale zwykle nalezy lepiej skontaktowac sie bezposrednio np z matka , nawet jakims mailem aby otrzymac ich prywatny nr konta i wtedy przelac pieniadze . bo to jak widac w linku specjalnie zalozone konto , jak sadzicie dlaczego ?.... xx % Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-06-04 03:50:21
Po przegranej z Gonzagą koleś nie może się odbudować. a dlaczego? Kto mu zabroni? W ogóle walczył bojaźliwie, to juz nie ten sam Mirko co w walkach z Silvą czy Big Nogiem (ale fajnie, że armbar poszedł ). To dwie różne walki. Z BigNogiem był to początkujący Mirko,bez porażki do tej walki w mma,jego "cofający" styl walki i zadawanie [...]
[...] hahaha ...a jednak cisnienie. widze wplyw "szkoly kulturystycznej",czyli czegos,co ma sie nijak do prawdziwej metodyki stosowanej w treningu silowym. "dlaczego niby nowicjusz miałby nie planować makrocyklu, mezocykli w nim zawartych a nawet kontrolować swoje mikrocykle ... " bo nie ma takiej potrzeby. im mniej bedzie o [...]
Dlaczego dobrze trenować parter? Przede wszystkim dlatego że to świetna zabawa (jak ćwiczenie większości sw). Ponadto wielu strikerów (zawodników specjalizujących się w uderzaniu) nie ma pojęcia co się z nimi dzieje po sprowadzeniu do parteru (oczywiście nie mówię tu o zawodnikach mma bo jak wiadomo ćwiczą oni przekrojowo, ale wystarczy [...]
[...] wskaznik wydajnosci wzrostowej bialka jest to przyrost masy ciala w stosunku do bialka spozytego. Nalezy do metod wzrostowych oznaczania wartosci odzywczych bialek. Nie wiem dlaczego na odzywkach podaje sie tylko WBB, moze dlatego ze akurat ten wskaznik w odzykwach typu izolat czy koncentrat jest pozadany, im wyzszy tym lepiej dlatego sie go [...]
[...] kreatynina, ale w szczegóły wdawać się nie będę bo nie tego tyczyło się pytanie.. Tak wiec dlatego np. istnieje coś takiego jak faza nasycania wtedy można przyjmować duże dawki rzędu powiedzmy 20 gram przez kilka dni. Po uzyskaniu wysycenia, nie ma to już sensu - dlaczego wyjaśniłem wcześniej a Lucyferowi dałbym soga ale nie wypada pzdr.
Artykuł ze strony www.zapasnik.com W Warszawie odbył się 51. Międzynarodowy Memoriał im. Władysława Pytlasińskiego w zapasach w stylu klasycznym. Po zawodach przeprowadziliśmy rozmowę z trenerem kadry narodowej, Ryszardem Wolnym. Podajemy wyniki i zapraszamy do galerii zdjęć! - Jak podsumujesz start naszych zawodników w tegorocznym Memoriale im. [...]
[...] przeciez to nie jest juz normalne odchudzanie, to jest glodowka, dla dziewczyny przy twoim wzroscie, owszem mozna sie zaglodzic, ale nie o to chodzi i powiedz mi dlaczego wywalilas wegle???? Czy uwazasz, ze majac wegle w diecie nie osiągniesz celu? wywalenie wegli wlasnie prowadzi sie prosta droga do drastycznego obciananie kalorii, [...]
[...] na 100% i tylko raz na miesiąc dajesz jakiegos cheat meala, ale nie tak często Dieta jest najwazniejsza, po niej dopiero trening :) Skoro inni potrafią trzymac dietę, to dlaczego Ty nie potrafisz? Jakbys się uparł, to byś sobie tak nie folgował. Pofolgowac można sobie raz na jakiś czas, ale w ramach odstepstwa od diety, a nie w ramach diety [...]
[...] odpowiedzi , następnie popatrz na czas w którym są wysłane nasze odpowiedzi a później zwracaj uwagę! Napisałem mu jak najlepiej powino sie brac dane suplementy i podałem dlaczego więc prosze nie mów mi ze nie podałem konkretniej odpowiedzi.Cell Pump powino się brać 20-30min przed treningiem ze wzgledu na lepszą pompe , po trenigu też mozna [...]
Zdaje mi sie, że nie dokońca zrozumieliście, o co pytałem, dlaczego po ok pół roku treningów, ludzie zalecają żeby wziąć mono + ew. jakiegoś NO boostera i styka a nie jakiegoś konkretnego stacka? przeciez tu masz odp korzysci z danych suplementow czuc dopiero przy dosc duzym stazu bez niczego mozna startowac od razu ze stackami no boosterami itp [...]